今年的五一只有3天的假期，只要有規(guī)劃，也能有個(gè)好去處。而3天假期里，只要做到游玩不出事，過后無不適，能馬上很好的投入到學(xué)校和工作當(dāng)中了。下面是五一旅游的注意事項(xiàng)：
一、外出前的事先計(jì)劃
五一小假，出門在外，就不比在家來得方便，有個(gè)頭疼腦熱、風(fēng)吹日曬就難免使身體異樣，影響了游玩的好心情。所以事先做好周詳?shù)奈逡宦糜斡?jì)劃，尤其是制訂應(yīng)急計(jì)劃，可以使你在碰到險(xiǎn)情時(shí)沒那么緊張。
二、旅游線路、旅行社要精心挑選
五一出門旅行最好挑選一些輕松舒適，路途較短的線路來游玩，這樣可以讓旅行結(jié)束，比較輕松的投入到工作與學(xué)習(xí)中。
三、外出要注意安全
在山道上發(fā)生擁堵時(shí)，身體盡量貼靠山側(cè)；一旦處于人數(shù)過于集中的環(huán)境中，盡量選擇上風(fēng)口站立。在旅游用品中攜帶刀子、繩子、止血帶和相應(yīng)的急救藥品，可以使你心里塌實(shí)，即使真的出現(xiàn)事故，這些用具也不會(huì)使你手忙腳亂。
四、旅行消毒很重要，出行最好自帶毛巾，采用淋浴
五一外出旅游，一些餐桌上的碗筷總讓人有些不安。特別是旅游高峰，客流量大的餐館，即使備有消毒柜等設(shè)備，但由于客流周轉(zhuǎn)快，無論是時(shí)間還是消毒柜空間都有些供不應(yīng)求，難以保證對(duì)餐具進(jìn)行有效消毒；一些城鄉(xiāng)接合處的小餐館衛(wèi)生狀況更不容樂觀。 所以，出行時(shí)最好隨身攜帶消毒用品(用具)。
在旅游旺季，因?yàn)闉E用毛巾和其它衛(wèi)生用品惹上傳染病的機(jī)率很高。所以為了防患未然，最好自帶毛巾，如果忘了帶，在當(dāng)?shù)刭I兩條最好，以免惹病上身。此外，洗澡時(shí)最好不要使用旅館的浴缸，采用淋浴的方式是比較妥當(dāng)?shù)摹?/span>
五、要防止旅游疲勞綜合癥
長時(shí)間乘車要多活動(dòng)。乘車時(shí)不要總是坐著，應(yīng)常變換體位，或站一會(huì)兒或抬高下肢坐一會(huì)兒，也可用手從上往下進(jìn)行下肢按摩，幫助血液回流，以預(yù)防旅行者水腫。對(duì)于暈車的人，在開車前半小時(shí)，就應(yīng)服用暈車藥。在乘車過程中要盡量減少頭部活動(dòng)，可將頭靠在座椅背上，閉目養(yǎng)神，避免看窗外移動(dòng)的景物。一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等癥狀時(shí)，應(yīng)仰臥，用冷毛巾敷前額。坐長途車，要適度地打開車窗，以保持車內(nèi)空氣新鮮，這樣人就不會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適感。
六、隨處旅行隨時(shí)放松，注意心理健康
經(jīng)常出外旅行的人都有這樣的感受，出去玩的是很盡興，可是一回來，渾身就跟散了架似的，幾天、甚至一個(gè)多星期都緩不過來。如果在旅途中注意放松，回來后恢復(fù)恐怕就沒那么難了。現(xiàn)介紹幾招，以備旅途時(shí)所用。
1、水浴是最簡單易行的消除疲勞的方法。
2、出發(fā)前最好準(zhǔn)備一壺清茶，適當(dāng)加些鹽。
3、按摩簡單易行，也是消除疲勞的好方法。
4、出現(xiàn)焦躁時(shí)，采用慢節(jié)奏深呼吸可調(diào)整缺氧狀態(tài)；風(fēng)油精有一定鎮(zhèn)驚的作用，必要時(shí)口服可以清神減躁；在關(guān)鍵時(shí)刻，水可以幫助你散發(fā)熱量，減輕痛苦，增加生存能力。
七、旅游購物要小心
在異地購物不要沖動(dòng)從眾，景區(qū)內(nèi)、路邊店盡量做到店可進(jìn)、物則可不買或少買。即使要購買，也應(yīng)該選擇信譽(yù)較好的正規(guī)商場(chǎng)。旅行社收費(fèi)發(fā)票、景點(diǎn)門票、旅游途中購物發(fā)票等消費(fèi)憑證，是消費(fèi)者維權(quán)的必要證據(jù)，消費(fèi)者應(yīng)妥善保管好。尤其對(duì)旅行社途中擅自更改項(xiàng)目所產(chǎn)生的費(fèi)用，更要索取發(fā)票，以便為發(fā)生糾紛時(shí)投訴舉報(bào)提供依據(jù)。
在五一旅游過程中，一旦消費(fèi)者的合法權(quán)益受到損害，請(qǐng)及時(shí)到當(dāng)?shù)叵M(fèi)者組織或旅游主管部門投訴，也可以向相關(guān)行政部門申訴，還可以向法院起訴。
旅游意外險(xiǎn)一般由旅行社代消費(fèi)者向保險(xiǎn)公司投保，旅行前，消費(fèi)者一定要查看是否有旅行社與保險(xiǎn)公司簽訂的針對(duì)此次旅游的《意外保險(xiǎn)合同》，以防范風(fēng)險(xiǎn)。
九、好吃”也要有節(jié)制
在旅途中品嘗各地名吃和特色佳肴，無疑是五一旅游中的一大樂趣。但不少游客一味要求隨心所欲，或者不管衛(wèi)生不衛(wèi)生，就去吃一些小地?cái)偟氖称罚蛘呤翘厣〕砸淮纬詡�(gè)痛快，這樣對(duì)胃腸有很大刺激，有可能發(fā)生急性胃腸病。
五一旅途餐飲應(yīng)選擇口味清淡富有營養(yǎng)的食物，少吃生、冷、油、膩，以免發(fā)生腸道傳染病。口渴時(shí)盡量飲茶或喝礦泉水，多吃水果，就餐時(shí)不飲或少飲酒，以免發(fā)生意外。
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