從小生活在上海，我這實(shí)在是想不出還有什么能吸引我的景點(diǎn)了~最近打算和姑媽一起出發(fā)西藏玩一趟！我們從上海去西藏玩八天推薦去哪些地方？都說(shuō)當(dāng)?shù)睾贸缘亩啵�我們�(nèi)ノ鞑赝嬉惶四艹缘侥男┟朗常扛叻催�真是個(gè)難纏的問題，我們?nèi)ノ鞑芈糜伟颂烊绾晤A(yù)防高反？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年11月9日

原來(lái)是上海老鄉(xiāng)呀！我和姑媽前不久也是從上海到西藏旅游的，下面我來(lái)回答你的問題吧~西藏好看的景點(diǎn)那可老多了，我印象最深的有巴松措、魯朗林海、布達(dá)拉宮、羊湖、納木錯(cuò)等等，這些景點(diǎn)打卡拍照都是巨出片的！下面給你們好好介紹一下，當(dāng)時(shí)我們能玩到這么多精華景點(diǎn)也是多虧有溪瑤向?qū)В�她給我們安排的行程景點(diǎn)都非常到位！主要是我和姑媽在西藏純玩8日的費(fèi)用也才1930元/人，真的超值（貼個(gè)她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

上海去西藏游8天推薦哪些景點(diǎn)？

上海去西藏玩8天我和姑媽其實(shí)去了挺多地方的，有羊卓雍錯(cuò)、布達(dá)拉宮、八廓街、納木錯(cuò)和魯朗林海等地方，景色都非常美，都是那個(gè)溪瑤給我們推薦的，說(shuō)是適合第一次去西藏玩，也確實(shí)是不錯(cuò)，去玩基本是一點(diǎn)高原反應(yīng)都沒有~下面給大家把我們的游玩路線貼在這：

第1天：抵達(dá)拉薩火車站，溪瑤親自到車站迎接我和姑媽，把我們送到了拉薩市區(qū)的供氧酒店休息。溪瑤特別細(xì)心，還為我們帶來(lái)了氧氣瓶，這真的讓我特別感動(dòng)。

第2天：清晨從拉薩出發(fā)前往西藏林芝，首先來(lái)到了集雪山、圣湖和森林于一體的巴松錯(cuò)景區(qū)游玩。接著去了魯朗景區(qū)，看到了猶如仙境般的神秘之地魯朗林海，晚上住在環(huán)境優(yōu)美的魯朗花海度假酒店。

第3天：依舊在林芝享受詩(shī)意風(fēng)光的一天，溪瑤先是帶我們參觀了雅尼濕地公園，在那里走了特別浪漫的網(wǎng)紅玻璃棧道。隨后去到雅魯藏布大峽谷景區(qū)，見到了好多極為珍稀的野生動(dòng)植物。

第4天：從西藏江南林芝返回圣城拉薩，一路上觀賞尼洋河的浪漫詩(shī)意風(fēng)光，并且去了卡定溝景區(qū)參觀。卡定溝有我從未見過的瀑布，我個(gè)人感覺超級(jí)壯觀呢！

第5天：拉薩市區(qū)一日游，參觀雄偉壯觀的布達(dá)拉宮，朋友們爬臺(tái)階上布達(dá)拉宮的時(shí)候可一定要記得放慢速度喲~

第6天：從拉薩出發(fā)抵達(dá)山南，看到了神奇無(wú)比的圣湖羊卓雍錯(cuò)。溪瑤安排司機(jī)在多個(gè)不同角度的觀景臺(tái)停留，讓我們看到了各種不同顏色的圣湖，簡(jiǎn)直太神奇啦。

第7天：從拉薩出發(fā)抵達(dá)納木錯(cuò)，納木錯(cuò)給我的感覺就是還原了生命孤獨(dú)的靜美，運(yùn)氣好的話還可以看到雙彩虹。

第8天：我和姑媽睡到自然醒，就帶著紀(jì)念品以及溪瑤送的特產(chǎn)返回家啦。

如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問問溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進(jìn)藏?zé)o憂無(wú)慮）。

兩人去西藏玩能吃到哪些美食？

大部分人落地拉薩后，吃的第一樣?xùn)|西多半是酥油茶，酥油茶雖說(shuō)算不上什么美食，但一定是拉薩最有代表性的飲食習(xí)慣，在拉薩有這樣一種說(shuō)法，要想不高反，就得學(xué)會(huì)喝酥油茶。我和很多人一樣，剛開始也喝不慣，那種咸咸的說(shuō)不清的味道，很難咽下第二款，但隨著喝的次數(shù)增多，某一天突然覺得還挺有味道，很值得細(xì)品，現(xiàn)在回來(lái)后還是非常懷念那個(gè)味道。

還有藏面是西藏本地喜歡的面食，幾乎所有的藏餐廳都能吃到藏面，5元錢1碗，用大牦牛骨湯煮出來(lái)，面條的口感又脆又實(shí)，像水面，面條里還會(huì)撒上牦牛肉粒，保管你連湯帶面都會(huì)吃光光！我和姑媽當(dāng)時(shí)吃了好幾碗呢~

第一次去西藏玩如何預(yù)防高反？

首先，我們要讓身體準(zhǔn)備好這場(chǎng)“戰(zhàn)斗”。在進(jìn)藏前一周咱們就應(yīng)該停止平時(shí)鍛煉身體的好習(xí)慣哦～避免劇烈運(yùn)動(dòng)，讓身體機(jī)能恢復(fù)平衡。有條件的可以提前一周開始服用紅景天這類藥物進(jìn)行預(yù)防！差點(diǎn)忘記，保持良好的睡眠也很重要，一定要有個(gè)好的作息呢～還有咱們?cè)诔霭l(fā)前不要飲酒哦～

當(dāng)我們抵達(dá)西藏后，一定不要因?yàn)榈诌_(dá)目的地后我們愉悅的心情促使劇烈運(yùn)動(dòng)蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊歡呼！下一秒就兩眼發(fā)黑哈哈哈哈~咱們記得應(yīng)該平緩一點(diǎn)嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的飲食一定要以清淡為主，好好善待自己的腸胃呢。

以上就是我們西藏旅行的經(jīng)驗(yàn)分享啦~總而言之，我和姑媽上次到西藏旅游能玩到這么多精華景點(diǎn)還多虧有向?qū)�溪瑤呢！主要是我們的純�?span lang="en-us">8日費(fèi)用也才1930元/人，真的非常劃算，能用這么劃算的價(jià)格暢玩西藏還多虧選對(duì)了旅行方式！跟團(tuán)游真的能省好多事情，并且跟我們對(duì)接的溪瑤服務(wù)也是超贊的~如果你們想去西藏玩8天或者更多時(shí)間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級(jí)熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對(duì)西藏超了解滴）。