答：哈哈哈哈，我現在就把我的經驗分享給你，希望對你有幫助！不多說，先上圖，讓你感受下西藏的美~

適合第一次去西藏旅游的低海拔景區：

拉薩：布達拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺、納木措
林芝：巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊溝
山南：雍布拉康、羊卓雍措、桑耶寺、拉姆拉措、昌珠寺

適合第二次去西藏旅游的高海拔景區：

日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址
那曲：圣象天門、薩普神山
阿里：古格王朝、扎達土林、岡仁波齊
昌都：然烏湖、來古冰川

西藏旅游7日游團路線安排：

Day1: 第一天主要是接機和在酒店休息，樂雯會提前安排好司機開供氧設備的商務車來接，入住布達拉宮對面的4星級供氧酒店（當晚可以升級成個布達拉宮夜景房哦，拉開窗簾就是布宮夜景的那種，還送青稞酒和藏式小點，是情侶的浪漫氛圍哦，不過和這個是和樂雯，她的聯系電話：136 5954 2368（也是wx號，加好友了解西藏旅游）提前一周定行程的訂路線的優惠贈送哦，如果決定去西藏旅游一定要提前訂，這樣才能拿到更多的優惠�。�

Day2: 拉薩市內經典景點一日游，樂雯就是咱們的導游啦，去布達拉宮的門票預約跟排隊樂雯都一個人搞定所有了，參觀布達拉宮全程都是樂雯在講解，樂雯的講解很幽默很有意思，布達拉宮也很神奇很值得一看，不過這天其實我更建議你拍一套八角街藏裝寫真，很漂亮很異域風情，不知道怎么說，就那種很少數民族不一樣的風情的感覺，特別神秘。（布達拉宮|大昭寺|八角街）

Day3: 西藏江南林芝的探索之旅，這天最令我驚喜的就是在魯朗牧場騎馬射箭，我一開始還有點小忐忑哈哈哈，人生第一次騎馬就貢獻給西藏了，射箭更有意思，如果力氣夠大并且能按照正確的方式射出去是會發出響聲的，我看到有藏族大姐演示了一下，正中靶心，太帥了�。。。�卡定溝|魯朗林海|魯朗牧場|魯朗花海）

Day4: 雅江峽谷還有雅尼濕地公園的玻璃橋都超級棒，雅魯藏布江游湖，夏天真的好涼爽啊，感覺整個世界都是自己的，還在濕地公園走了驚險刺激的玻璃橋，要不是我閨蜜扶著我，我都不敢走了，哈哈哈哈，巴松措坐的是帆船，超級刺激，巴松措的湖水真的好綠，就像碧綠的寶石一樣。（雅魯藏布江|雅尼濕地玻璃橋|巴松措）

Day5: 飄在巴松措湖面上的空心島和有趣的藏家民俗體驗，一大早就去島上的廟祈福啦，今天樂雯帶我們去到藏民朋友的家里學習做藏族傳統美食酥油茶還有糌粑，今天樂雯還給我們準備了林芝魯朗最有名的石鍋雞，又香又滑，特別好吃！強推！（巴松措|尼洋河|藏家民俗村）

Day6: 變幻萬千的羊湖治愈眼睛，羊湖有一個網上前段時間輪了一圈的日托寺不會還有人不知道吧？不會吧不會吧？真的有人不知道羊湖的網紅日托寺吧？羊湖一僧一寺的日托寺有一種不世出的仙氣，超級漂亮，一定要打卡， 不打卡絕對后悔，我說的�。ㄈ�大圣湖之一—羊卓雍錯）

Day7:樂雯一路陪玩拉薩舊城區，帶你逛吃拉薩，下午在機場送行，還會送上提前下定金專屬紀念品大禮包（包含藏紅花還有小轉經筒等精彩禮品喲）~

西藏旅游一周游玩行程折扣活動：

我找的是西藏青年國際旅行社的樂雯，她的聯系方式：136 5954 2368（近期打算去西藏，加個問問報價），游玩下來也感覺挺不錯的，沒有遇到什么強制消費的情況，而且把吃飯、住宿、用車和景點門票這些事情都安排的明明白白了，每天睡醒就有車接去玩，而且在我們進藏之前就把所有的事情都安排好了，像是西藏有名的精華景點也都玩過了，比如布達拉宮、大昭寺、雅魯藏布大峽谷等全部都去了，而且預約排隊這些事情都不用操心，樂雯全部都安排好了，這個行程也便宜，去西藏旅游跟這種精品團原價都要三千多的，像我推薦給你的這個行程原價是3299的，現在去西藏旅游找樂雯報名，阿姨跟你應該都滿足26到65歲的年齡條件，這樣的話只需要2299就可以拿到了，因為，偷偷跟你說你找樂雯提前一周下定金，然后樂雯會幫你算進早年優惠的活動里面，再減去一些錢，1899就可以去西藏旅游一周了哦，而且還會額外贈送西藏的特色美食，魯朗石鍋雞和拉薩牦牛肉火鍋，還有更好玩的西藏特色體驗活動，巴松措游湖和魯朗騎馬射箭，特別好玩！