問：重慶最近一直高溫，想帶著娃兒去西藏玩，一家人一起去西藏旅游，幾月份去西藏合適？會不會高反，小孩可以去西藏嗎？有沒有什么需要注意的地方？去西藏七天怎么安排行程？

提問人：cnkey

答：重慶啊，重慶可是個好地方，那你去西藏肯定不用擔(dān)心吃不慣，拉薩城內(nèi)大把的川菜館，肯定合你胃口，重慶拉薩之家距離2272.9公里，選擇火車的話耗時較長，花費較少，還可以看可可西里羌塘無人區(qū)的美景，一望無際的草原和肆意奔跑的藏羚羊和野驢，只是路上比較辛苦，需要好幾十個小時，西藏的天氣還可以，就是晝夜溫差很大，不管是什么時候去都要準(zhǔn)備好厚的衣服，和厚的運動鞋，適合親子游的西藏景點主要是以林芝為主，林芝一帶海拔低，更能讓小朋友適應(yīng)西藏的氣候，暑假去西藏是適合的，西藏暑假氣候涼爽，一點都不熱，很適合暑假出游，問的太多，我寫個攻略給你吧。

重慶到西藏火車價格？從重慶去拉薩要多久？西藏旅游費用大約多少？

重慶到西藏拉薩的火車：在重慶乘坐Z223次列車直達(dá)拉薩，22:12從重慶西出發(fā)，歷時35小時43分鐘，途徑蘭州、西寧、那曲等7站，第三天9:55到達(dá)拉薩。

重慶到西藏火車硬座價格：是352元/人、硬臥價格是709元/人、軟臥價格是1123/人。相關(guān)車次訊息可了解重慶北到拉薩T222/T223次火車時刻表。

本來你去西藏坐火車的話車票不是很緊張的，但是由于暑假是旅游旺季的原因票源會緊張，我也提醒你不要想著自駕，堵高速路上吃泡面的新聞年年有，你選擇自駕今年暑假就是上電視的時候了哈哈哈，而且自駕去西藏萬一高反的話還是挺危險的，路況也不是很好，家庭出游，一切以安全為主。可以提前一個月買票，擔(dān)心買不到票的話可以聯(lián)系西藏旅游行程規(guī)劃師淺尋微 信：97698000（直接復(fù)制添加，手機(jī)同號），淺尋是多年好口碑的行程規(guī)劃師了，你找她定行程，她會幫你搶好車票的，找她定行程的話不僅是車票還有門票、食宿、交通用車通通搞定，淺尋還是執(zhí)證上崗的西藏導(dǎo)游哦，24小時貼身管家服務(wù)還附贈景點文物講解，超豪華行程，你一家三口報名的話就可以像我之前那樣，問淺尋拿兩個大人報名送一個小孩名額的優(yōu)惠，一個人才一千多，不知道現(xiàn)在這種促銷活動還有沒有，你可以加淺尋的微 信問問，我放在下面哦。

布達(dá)拉宮好玩嗎？有沒有適合親子游的景點推薦？

布達(dá)拉宮當(dāng)然好玩了，帶著小朋友一定要去看一次布達(dá)拉宮，布達(dá)拉宮的巍峨很適合看完之后寫一篇作文哈哈哈哈，不開玩笑，布達(dá)拉宮旺季門票巨難約，你要多注意這方面的問題，要看好門票，該搶就搶，要是有找淺尋微 信：97698000（直接復(fù)制添加，手機(jī)同號）定行程，這個問題就不用擔(dān)心，我把適合親子游的景點推薦給你。

西藏分為拉薩、林芝、日喀則、山南、昌都、那曲、阿里這七個地區(qū)，旅游的景點較多，阿里一帶海拔太高，不建議第一次去就去阿里尤其是還有小朋友的情況下要顧及小朋友的身體狀況，這里我就推薦其他幾個適合的地區(qū)景點。

拉薩是西藏的首府，有著日光城之稱，拉薩的景點主要有布達(dá)拉宮（門票200)，大昭寺（門票85），八角街，納木錯（門票120）。

林芝有著“西藏江南”之稱，平均海拔3100米，林芝的景點主要有巴松錯（門票120，觀光車50），魯朗林海（門票90），雅魯藏布大峽谷（門票陸路290，水路710），卡定溝（門票25）。

山南是西藏古文明的發(fā)祥地之一，山南的景點主要有羊卓雍錯（門票60，120元未執(zhí)行），桑耶寺（進(jìn)寺免費，主寺烏策大殿40元），雍布拉康（門票60），普姆雍措。

西藏旅游大概費用？幾月份去西藏合適？會不會高反，小孩可以去西藏嗎？有沒有什么需要注意的地方？

首先跟你說高反都是很正常的事情，是身體突然到缺氧環(huán)境產(chǎn)生不適應(yīng)的正常現(xiàn)象，一般適應(yīng)一到兩天就好了，暑假去西藏就很合適，只是人多一些，親子游也要跟著小朋友的假期時間來嘛，所以暑假也是一個很合適的時間，我問過淺尋，也帶小孩去過西藏，沒有什么太大的問題，就是前兩天高反會難受，適應(yīng)了照樣活蹦亂跳開心死了，我也把需要注意的事情寫在下面給你參考。

1、控制好小朋友的活動量，防止孩子太過興奮，在西藏亂蹦亂跳事后會很難受，不要為了拍跳躍的照片，強(qiáng)行讓小朋友跳起來，因為高原本來就缺氧，要是體力消耗過大，體能也沒辦法及時得到補(bǔ)充，抵抗力就會下降，容易高反尤其是第一天到高原不要逛了，在淺尋安排的供氧酒店好好休息，也不要洗頭洗澡防止受涼感冒。

2、遵守循序漸進(jìn)的游玩原則，在高原呆的時間長了，等到孩子適應(yīng)了，可以讓小朋友適當(dāng)走走跳跳沒關(guān)系，其實小孩子適應(yīng)能力都很強(qiáng)的，有時候比大人還強(qiáng)，平時只要多注意點就可以了。還有就是添衣服保暖，一到晚上就要給小孩子多加衣服，至于穿衣建議淺尋會經(jīng)常發(fā)西藏旅游的穿衣攻略，加微 信之后可以多看看她的朋友圈哦~

去西藏七天怎么安排行程？

第一天: 淺尋跟著西藏當(dāng)?shù)乩蠋煾甸_供氧汽車來機(jī)場接人，當(dāng)天入住淺尋專門安排的拉薩4星級供氧酒店，確實很舒服，沒什么高反的感覺。對了第一天跟第二天在拉薩旅游不要洗澡洗頭，以免受涼感冒。

第二天：拉薩市內(nèi)感受風(fēng)土人情（游覽布達(dá)拉宮＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）

第三天：出發(fā)林芝感受西藏江南娟秀（巴松措轉(zhuǎn)島游湖＋錯宗巴工寺祈福＋尼洋河風(fēng)光帶徒步）

第四天: 探索林芝神秘滋養(yǎng)之源（船游雅魯藏布江大峽谷＋濕地公園驚險刺激玻璃棧道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）

第五天：看雪山聽天地的聲音（色季拉山口掛經(jīng)幡＋魯朗林海騎馬射箭＋魯朗石鍋雞盛宴）

第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（參觀世界上最孤獨的寺廟——日托寺）

第七天：拉薩舊城區(qū)閑逛自由行，淺尋送機(jī)返家。

其實你出發(fā)前最好是能找到也是帶小孩的同伴，這樣包車去景點容易一些，找淺尋 微 信：97698000（直接復(fù)制添加，手機(jī)同號）報名結(jié)伴自由行優(yōu)惠也多一些，淺尋的行程安排都是供氧的汽車和酒店，是對小朋友最好的，而且沒有強(qiáng)制消費和購物，全程消費透明，說是用到哪里就是用到哪里，而且親子游一般都報名就送藏服寫真，一般不同季節(jié)也有不同的線路預(yù)售優(yōu)惠，比如桃花節(jié)的時候看桃花就會提前一個月搞預(yù)熱活動，一般提前一個月報名2899的行程立減1000，如果是多人組團(tuán)優(yōu)惠還有更多的優(yōu)惠呢，具體的可以加淺尋的微 信咨詢詳情哦，淺尋都會隨時解答你的問題的~