成都到拉薩的火車時刻表及價格？我人在湖北這邊，想先去成都辦事，然后從成都去拉薩玩幾天，成都到西藏一般是游玩幾天時間？玩一趟要準備多少錢？

提問人：cnkey

坐火車還是比較辛苦一些，我之前跟朋友去西藏就是坐火車，幾十個小時真的很難熬，又吵又鬧，還有味道，像你一家人一起出游可能還會有老人跟小孩還是選擇飛機進藏更好一些，不過要是為了看風景我還是強推火車進藏，可以看到不一樣的風景，很值得，我把去找詩嘉走西藏結伴自由行的經歷做成一個攻略給你吧~

成都去西藏坐火車攻略

從成都坐火車到西藏全程時間需要36小時18分。Z322次火車起始站是成都，終點站是拉薩，21：37從成都出發，第三天09：55到達拉薩，途徑蘭州，西寧，那曲等6站，票價為硬座 302.5元/人，硬臥 627.5元/人，軟臥 997.5元/人。進入高原地區需要預防高原反應，可提前一周喝紅景天。

插播一個景點推薦，我很喜歡這個景點，忍不住想推薦給你哈哈哈哈，這個景點就是羊湖，她西藏三大圣湖之一，傳說羊湖是仙女從天上下凡在這里演變而來，佛教信徒每年都要繞湖一圈，羊湖被譽為世界上最美麗的水，從成都到拉薩旅游我也推薦你去羊湖看看哦，真的很好看，我上次走了一周7天的行程就是有羊湖的行程，當時是找詩嘉定的行程。

詩嘉因為經常做西藏旅游這塊的嘛，所以跟西藏境內的酒店都保持了合作關系，比起我們這種散客直接對接，能拿到更優惠的價格，所以我就想著直接找詩嘉定行程來得更好一些，也更實惠，省錢嘛，對吧，而且由于是提前一個月訂購，詩嘉那邊有專門給游客的優惠價格，三個人一起報團可以享受85折優惠。詩嘉當時還給我們換了西藏4星供氧酒店豪華房，環境安靜又好，每次安排的地理位置也特別好，屬于有精力可以出去逛逛的地方，夜景也特別漂亮。

成都到拉薩旅游行程安排：

西藏暑假6天7晚行程安排如下

1、第一天，拉薩市內風情體驗：詩嘉直接來機場接機，入住拉薩4星供氧酒店休息適應高原環境，看看拉薩市區和布宮夜景，拍照特別出圈。

2、第二天，拉薩市內欣賞藏式建筑：這天是布達拉宮、大昭寺還有八角街，主要是爬樓梯看布達拉宮，布達拉宮的門票是真的難搶，一開始我還擔心會沒有票進去參觀，最后只能遠遠的看一眼，拍個合影就算了。沒想到詩嘉直接拿票給我們去參觀了，不愧搞旅游的，專業能力過硬。這里我也提醒一下你，暑假布達拉宮的門票真的巨巨巨難搶，所以你最好還是直接找詩嘉定行程來的好一些，詩嘉微 信：8637779（長按復制添加~），詩嘉會弄好所有的東西，食宿、交通之類的，當然門票就不在話下啦，詩嘉因為是西藏的旅游行程規劃師嘛，所以跟各大景區都有合作，所以不僅能在門票難搶的西藏旅游旺季搶到門票還能拿到折扣門票，找她定行程真的很完美。

3、第三到五天，暢游最美林芝看桃花：整個行程的中重心就在這里，這也是我夸詩嘉行程做的合理的地方，林芝海拔低，氧氣充足，比起其他地區是非常適合作為重點地區游玩的，其他景點先不說，主要是看桃花，船游雅魯藏布江看江畔桃花，住索松景區看南迦巴瓦峰清晨桃花和落日桃花，還有重中之重的嘎啦桃花村，不僅是看桃花還有騎馬射箭等民俗湖東，仗著詩嘉的面子，我還蹭了一把免費射箭，超級開心。

4、第六天，環山公路看曲折羊湖：羊湖我都看了好幾次了，但是還是會被它多變的色彩驚艷到，不過公路容易暈車，可以找詩嘉拿暈車藥。

5、第七天，閑逛舊城區拍藏服寫真：詩嘉幫著做的妝發，看著是個導游，沒想到化妝也化的很好看，我算是真的服她了，走之前詩嘉還送了西藏的唐卡杯墊給我們當作紀念品，特別可愛。

西藏旅游其他線路推薦

如果你不喜歡走這條線路，也可以考慮看看下面這幾條詩嘉那邊很多游客朋友會選擇的線路，成都到拉薩還可游玩的其他線路，具體推薦如下：

1、拉薩-納木錯-羊湖-山南-魯朗-篝火8晚9日

2、拉薩-羊湖-普姆雍錯-納木錯-林芝-巴松措-大峽谷7晚8日

3、拉薩-羊湖-普姆雍措-林芝-魯朗-大峽谷6晚7日

你如果有報團的計劃其實也可以找詩嘉，我前面也說過了詩嘉這種西藏旅游專業規劃師跟各大景區都有合作那旅行社肯定也是跑不了的呀，詩嘉常年和旅行社保持良好的合作關系，找她報名可以拿到內部價還可以免費幫你升級成4星的供氧酒店哦，我把她的聯系方式放在這里哦，詩嘉微 信：8637779（長按復制添加~）。

西藏旅游注意事項

接下來就是去西藏旅游的注意事項啦，我這里就說三點：

好好休息，準備好的心態的身體狀態，體質較弱以及患有高血壓、哮喘、心臟病的朋友最好不要進藏旅游，實在是想去也請在醫院走過體檢并且得到醫生的許可之后再進藏旅游，還有不小心重感冒的朋友也不要去西藏哦，高原環境對重感冒的朋友是百害而無一利，大家一定要重視。

帶好當季衣物，遵循西藏晝夜溫差大的規律準備好應備的衣物，最好是準備一件沖鋒衣晚上穿哦，還有西藏非常的曬，紫外線很強，高強度的防曬霜一定要準備，還有雨季7 8月去的話可以準備一把晴雨兩用的傘哦，還有墨鏡保護眼睛也是必須要有的哦，當然還有去西藏旅游必須準備的補水面膜。

首先大家一定要找專業的西藏旅游從業人員幫著設計行程，比如我前面推薦的找詩嘉設計的行程，整個行程安排科學合理，精華景點也全部都在，飲食方面大家要盡量清淡一些，吸煙飲酒也是最好不要哦。

說到這里就差不多了，祝你西藏旅游愉快，也要記得提前找詩嘉微 信：8637779（長按復制添加~）報名哦，實在是時間不好安排也可以選擇多人一起報名，三個及三個以上就可以享受詩嘉那邊的團購優惠，直降500還送藏裝旅拍，特值！一定要記得提前報名哦！