萬一迷了路不要慌亂，可先估計(jì)一下從能確定方位的地方走出了多遠(yuǎn)，然后在身旁的樹上刮下些樹皮作標(biāo)記。要把樹干四周的皮多刮掉些，以便從任何方面都能看到。這樣，最后總能找到自己的目標(biāo)。迷路時(shí)如發(fā)現(xiàn)小溪、河流，那就沿著它們走，它可帶你走出森林。

　　防病

　　長途旅行不可能攜帶更多的水和食品，因此免不了在旅游途中自尋水源。雖然森林中的溪水看上去清澈見底，卻常常含有能將人致死的病菌，所以必須煮沸后飲用。所幸的是，森林中有很多能提供水分的植物。在旅行之前，您應(yīng)該掌握一些辨認(rèn)可食植物的知識(shí)。如果你沒來得及上此一課，那就仔細(xì)觀察鳥和猴子都選擇哪些野果為食，這些食物對(duì)人體也是無害的，可放心食用。

　　防蛇咬

　　為了避免毒蛇咬傷，步行時(shí)不妨打草驚蛇：用木棍撥打草叢，將蛇驚走。一旦不小心被毒蛇咬傷，不要驚慌，先把傷口上方（靠心臟一方）用繩或布帶縛緊，再用力擠壓傷口周圍的皮膚組織，將有毒素的血液擠出，然后可用清水、唾液洗滌傷口，同時(shí)可服下解蛇毒藥片，并用藥片涂抹傷口。對(duì)傷重者應(yīng)在進(jìn)行同樣處理后盡快送至醫(yī)院。

　　避雷擊

　　如果在森林中遇到雷雨，要到附近稠密的灌木帶去，不要躲在高大的樹下。高大的樹木常常引來落地雷，使人遭到雷擊。避雨時(shí)應(yīng)把砍刀等金屬物暫存放到一個(gè)容易找到的地方，不要帶在身上。

　　此外，森林中蚊子、扁虱、水蛭等害蟲很多，因此在旅游過程中不可貪圖涼快穿短衣褲，而要扎緊褲腿和袖口。當(dāng)夜幕降臨時(shí)，最好支起帳篷或蚊帳睡覺，以防蚊蟲叮咬及潮濕冰涼的森林氣候誘發(fā)關(guān)節(jié)炎等疾病。