冬季養(yǎng)生保健小常識(shí) 保持室內(nèi)空氣流通
冬季起床難成為許多人的通病。由于冬天，人們睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常會(huì)把門(mén)窗緊鎖，如此會(huì)造成室內(nèi)一氧化碳濃度過(guò)高，加上人體汗液消化道等排除不良?xì)怏w，將嚴(yán)重污染室內(nèi)空氣。長(zhǎng)時(shí)間待在這樣的環(huán)境中會(huì)出現(xiàn)頭暈、噁心、厭食等現(xiàn)象。因此中午等較為暖和的時(shí)間適合開(kāi)窗通風(fēng)，讓空氣流通。
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