瀘沽湖古稱魯窟海子，又名左所海，俗稱亮海，位于四川省涼山彝族自治州鹽源縣與云南省麗江市寧蒗彝族自治縣之間。湖面海拔約2690.75m，面積約48.45km2。納西族摩梭語“瀘”為山溝，“沽”為里，意即山溝里的湖。

瀘沽湖是國家4A級景區(qū)。森林資源豐富，山清水秀，空氣清新，景色迷人，瀘沽湖被當地摩梭人奉為“母親湖”。也被人們譽為“蓬萊仙境”。瀘沽湖具有濃郁的人文風情和優(yōu)美的自然風光。摩梭少女的風姿，獨木輕舟的典雅，此起彼伏的漁歌，堪稱“湖上三絕”。

在 美妙絕倫的湖光山色之間，生活著國內外罕見的延續(xù)著母系氏族特點的摩梭人，那獨特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗風情，為這片古老的土地染上了一層神秘 而美麗的色彩，被稱為神奇的東方女兒國。 女兒國風情萬千，一是因湖畔世代居住的摩梭人，至今仍保留著原始母系社會的大家庭制和男不娶女不嫁的“阿夏婚”習俗；二是摩梭人“崇母尊女”的文化傳統似 乎還影響了瀘沽湖的山水，秀美和縹緲成為這里特點，走入這條線宛似走入一個純美的女神領地。

（圖片由一起游網友@春歌chunge提供）

瀘沽湖必體驗

1）觀日出 早晨觀看瀘沽湖日出，感受湖的寧靜、安詳的美。

2）領略摩梭風情 走訪摩梭人家，品摩梭風味美食、飲摩梭傳統酒。

3）坐豬槽船 泛舟湖上，摩梭小伙唱著悠揚的情歌，四面風景如畫，使人的心緒如同湖面一樣寬廣舒暢起來。

4）參加篝火晚會，學習鍋莊舞 除了看自然風景外，深入了解摩梭文化是很有意思的。

（圖片由一起游網友@春歌chunge提供）