雅魯藏布大峽谷位于西藏林芝地區(qū)米林縣，直白縣過去，長(zhǎng)504.9公里，平均深度5000米，最深處達(dá)6009米，是世界上最大的峽谷。雅魯藏布江大峽谷懷抱南迦巴瓦峰地區(qū)的高山峻嶺，冰封雪凍，它劈開青藏高原與印度洋水汽交往的山地屏障，像一條長(zhǎng)長(zhǎng)的濕舌，向高原內(nèi)部源源不斷輸送水汽，使青藏高原東南部由此成為一片綠色世界。雅魯藏布江大峽谷里最險(xiǎn)峻、最核心的地段，是一從白馬狗熊往下長(zhǎng)約近百公里的河段，峽谷幽深，激流咆哮，至今還無人能夠通過，其艱難與危險(xiǎn)，堪稱“人類最后的秘境”。

珠峰大本營(yíng)位于絨布寺南方，由一群帳篷旅館圍成，中間樹立一面國旗和一面珠峰保護(hù)區(qū)旗幟。珠峰大本營(yíng)主要是提供游客住宿，有衛(wèi)生間和帳篷郵局，此帳篷郵局是我國海拔最高的郵局。?觀賞拍攝珠峰的最好位置之一，也是在中國攀登珠峰的必經(jīng)之地。珠峰大本營(yíng)，是為了保護(hù)珠峰核心區(qū)而設(shè)立的一片保護(hù)地帶，海拔5200米。是觀賞拍攝珠峰的最好位置之一，也是登山隊(duì)從中國這一側(cè)攀登珠峰時(shí)的大本營(yíng)。

羊卓雍措(YamdrokTso)，簡(jiǎn)稱羊湖，藏語意為"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為"上面的珊瑚湖"。位于西藏山南地區(qū)的浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措面積675平方千米，湖面海拔4,441米。從拉薩到羊湖需要翻越5030米的崗巴拉山口。

第二天、游玩布達(dá)拉宮—扎基寺—八角街，晚上住拉薩；

第三天、拉薩—中國美麗公路—桃花溝—騎馬射箭—扎西崗，晚上住扎西崗村；

第四天、魯朗林海—雅尼濕地景區(qū)（車游）—雅魯藏布江大峽谷—八一，晚上住林芝；

第五天：拉薩-扎基寺-布達(dá)拉宮-龍王潭公園-大昭寺廣場(chǎng)-八廓街-布宮下午茶或滄海記下午茶-拉薩

第六天、拉薩—羊卓雍錯(cuò)—觸摸圣水—藏草宜生或甘露—拉薩，晚上住拉薩；

第七天、拉薩—岡巴拉山—卡若拉冰川—日喀則。

第八天、日喀則—珠峰大本營(yíng)—多人間民宿

第九天、珠峰大本營(yíng)—嘉措拉山—日喀則

第十天、日喀則 —扎什倫布寺—拉薩，晚上住拉薩；