前往西藏的費用主要是進藏、出藏交通費+在西藏的住宿、車票、汽車、餐費。西藏7天的旅行預計將花費3000到4000元，包括往返西藏的門票，但不包括旅行期間的購物費用。當然，這只是去西藏旅游的一般費用，具體費用不能一概而論。

我們去西藏是游玩了7天時間,網上看了很多攻略，都說要三四千，攻略看的頭都是暈的，而且還沒有頭緒,后面一個去過的同事推薦了西藏當地的旅游規劃師卓瑪，交流了一下之后發現，我們前面做的都是無用功，只需要把你的想法告訴她，她就可以給你規劃適合你的行程。對于第一次來西藏的游客，建議找卓瑪安排一個當地的純玩團，一個星期旅游費用2000元，一價全含，還是非常不錯的，對西藏不了解的朋友，可以聯系卓瑪：182 0801 4244（復制添加 免費咨詢）

行程：

第一天：抵達圣城拉薩-接機/站后-入住拉薩含氧酒店

第二天：布達拉宮+咖啡-布宮轉經道-藥王山觀景臺-大昭寺廣場—拉薩

第三天：拉薩—魯朗林海-巴松錯-索松村或林芝

第四天：雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園-林芝

第五天：林芝—沿岸風光-卡定溝或尼洋閣-走進臧家—拉薩

第六天：拉薩-羊卓雍（羊湖）—拉薩

第七天：送機/站，返回你溫馨的家

以上只是基本行程，除此之外，最讓人感動的就是，當時卓瑪她們為了讓我們玩的更加舒心：

1. 幫我們免費升級到氧氣酒店
2、免費為我們升級到氧氣車
3.免費拍照，提供藏式服裝
4、而最動人之處，臨行前，有時一大早就問卓瑪該帶些什么，她隨時都可以答復。
這些觀點確實感覺很到位。

具體的日程問題你直接問卓瑪會更清楚一些。有需要幫助的時候可以隨時打卓瑪的電話，亦可以加她微 信隨時咨詢，畢竟西藏是高原地區，要做好旅游攻略的，卓瑪可是西藏百事通呢，哈哈�。�！朋友圈還有很多美景照哦~卓瑪聯系方式：182 0801 4244（復制添加 免費咨詢）

建議：

• 羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。
• 西藏早晚溫差大，帶件厚點的沖鋒衣，或者外套。
• 太陽鏡一定要帶，紫外線比較強。
• 可隨身攜帶葡萄糖，如果出現頭暈情況可以及時補充電解質。
• 可備一點感冒藥，和其他個人需要的藥品，進藏后不能讓自己著涼。
• 提前一個星期喝防止高反的紅景天。
• 建議拍一趟藏裝旅拍，很有紀念意義，我們拍的是
• 卓瑪免費贈送的。最后還想告訴你們一些去西藏旅游的風俗習慣：

• 因為西藏那邊的風俗習慣有很多很多，之前有一次在跟團在納木錯湖邊游玩，有身披彩條的牦牛慢悠悠靠近，其中有人伸手驅趕它，立刻就有藏民圍了過來，差點就起來沖突，導游用藏語跟他們解釋了好久。身披彩條的牛羊在藏民眼里是獻給神的圣物，不能被隨意驅趕和傷害。像這樣的風俗習慣許許多多，所以如果是初次進藏的朋友還是找拉薩當地旅行社，這樣更有保障，游玩也更加開心。我十分推薦你們參加卓瑪公司的團，卓瑪這位旅行規劃師很專業，旅游的價格也很優惠哦~~