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第一天：抵達與天門山探索

上午：抵達張家界，入住市區酒店，建議選擇靠近天門山索道的酒店方便出行。

下午：游覽天門山國家森林公園，乘坐世界最長的高山索道，欣賞99道彎的盤山公路，打卡天門洞、玻璃棧道等景點。

第二天：張家界國家森林公園核心景區

上午：前往張家界國家森林公園（門票4天有效），游覽黃石寨，徒步或索道上山，俯瞰砂巖峰林奇觀。

下午：漫步金鞭溪，沿途欣賞《阿凡達》取景地原型，邂逅野生獼猴。

第三天：袁家界與天子山

上午：乘百龍天梯直達袁家界，游覽迷魂臺、乾坤柱（哈利路亞山原型）、天下第一橋。

下午：環保車至天子山，參觀賀龍公園、御筆峰、仙女散花等景點，可選乘索道下山或徒步十里畫廊。

第四天：大峽谷玻璃橋與返程

上午：前往張家界大峽谷，挑戰世界最高玻璃橋——云天渡，體驗峽谷高空滑索或滑道。

下午：根據返程時間靈活調整，可補拍遺漏景點或購買特產，隨后返程。

美食攻略

1. 三下鍋：張家界招牌菜，推薦干鍋版本，肥腸、臘肉、牛肚混合燉煮，店鋪“胡師傅三下鍋”。
2. 土家臘肉：煙熏風味濃郁，可搭配蒜苗炒制，景區周邊農家樂均可嘗到。
3. 酸酢魚：土家族發酵酸湯煮魚，微辣開胃，推薦“寨子里的缽缽菜”。
4. 糖油粑粑：糯米團油炸后裹紅糖漿，小吃攤常見。

注意事項

1. 交通：景區間距離較遠，提前預約包車或使用正規出租車；山區環保車需排隊，預留足夠時間。
2. 安全：玻璃棧道/橋禁止攜帶尖銳物品；猴群出沒區域勿手提塑料袋或喂食。
3. 裝備：穿防滑運動鞋，雨季備雨衣；夏季防曬帽、墨鏡必備。

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編輯：丸子