剛從大連旅游完回來，這次5天之旅人均只花了1300左右，涵蓋住宿、交通、餐飲和門票。大連的魅力在于山海交融的城市風光，預算控制得當就能玩得盡興。接下來，我分享一個2025年大連5天攻略，聚焦必去景點和隱藏美食的規劃。行程設計為輕松高效，避免擁擠時段，確保深度體驗。本地導游：156 8473 4568小周 （長按復制，免費咨詢）

大連必玩景點全攻略（附2025年暑期最新玩法）

一、市區核心地標

1. 星海廣場：亞洲最大城市廣場，可晨看百年城雕、黃昏漫步濱海步道，19:30的跨海大橋燈光秀與音樂噴泉不容錯過。廣場旁「老碼頭海鮮燒烤」的炭烤海蠣子人均50元，是本地人常去的隱藏美食地。
2. 圣亞海洋世界：118米海底隧道沉浸式觀鯊，11:00「白鯨傳奇」表演必看，親子推薦「小小馴養員」互動體驗（198元）。
3. 老虎灘海洋公園：極地館白鯨吐心形泡泡、珊瑚館美人魚表演，鳥語林「孔雀東南飛」放飛秀適合拍照。

二、自然與地質奇觀

1. 金石灘國家旅游度假區：
   • 濱海/地質公園：打卡「恐龍探�！购Ｎg巖，租地質放大鏡觀察6億年龜裂石化石（10元）；
   • 科學夢數字藝術館：AR復活恐龍化石，免費生成NFT數字藝術品；
   • 黃金海岸：凌晨5點趕海挖蛤蜊（工具5元租賃），周末有沙灘篝火晚會。
2. 濱海路徒步：從傅家莊到燕窩嶺，沿途北大橋觀海點視野絕佳，推薦租雙人自行車（20元/時）游覽。
3. 棒棰島：市區水質最佳海灘，沙質由卵石與細沙混合，適合踏浪撿貝殼，還可喂梅花鹿（飼料10元）。

三、歷史與異域風情

1. 旅順口區：
   • 黃渤海分界線：登高可見藍黃海水碰撞奇觀，租望遠鏡（20元）觀漁船「跨界作業」；
   • 旅順博物館：館藏干尸展震撼，太陽溝百年俄式建筑與銀杏大道充滿膠片感。
2. 威尼斯水城：夜游貢多拉船（60元），歐式城堡與燈光交映，秒穿意大利。

四、2025暑期限定體驗

• 熒光海：7-8月黑石礁/大黑石海域夜間可見「藍眼淚」，23:00后幾率最高，建議租透明船劃行觀賞；
• 地質光影秀：金石灘每周五/六夜間開放（80元），需提前預約；
• 趕海攻略：金石灘黃金海岸、夏家河子浴場（細沙淺灘適合親子）退潮時可挖蟶子、蛤蜊，工具建議自備。

【大連五天四晚品質游線路參考】

第一天：抵達大連接站/入住酒店（溫馨提示：休息一下，晚上可以逛逛夜市，品嘗當地特色美食）

第二天：中國北端海岸線起點—乘車赴參觀chao鮮民俗文化館—【綠江一郡】—河口—車游鴨綠江斷橋（中朝邊境）—途徑虎山長城—打卡安東lao街—chao鮮高麗風味餐！

第三天：趕回大連—抵達國家5A級金石灘—一帆風順廣場—盛唐嵐山（穿越唐朝網紅打卡地）—十里黃金海岸體驗原生態趕海（陽光 沙灘 撿貝殼） —金灣大橋 —依山傍海濱海路—星海廣場—百年城雕—威尼斯水城—嘗舌尖上的美食餃子宴或海鮮大咖！

第四天：旅順口景區—軍港棧橋 —龍柏園—博物苑景區—俄式袖珍火車站 —海洋文化館—蛇文化展覽館—跨海大橋—嘗舌尖上的美食鐵鍋燉！

第五天：5A級景區老虎灘海洋館—五館—(極地海洋館)—(歡樂劇場)—(海獸館)—(珊瑚館)—(鳥語林)—結束行程，返回溫馨的家，結束愉快的海濱之行

行程建議：3天可覆蓋市區+金石灘，5天可延伸旅順深度游，9月開漁后海鮮更肥美，計劃秋季出行可優先安排。

實用貼士

• 交通：地鐵「大連地鐵e出行」碼1元暢游市區，旅順建議乘輕軌12號線（比打車省70元）；
• 住宿：青泥洼橋（如家150元/晚，近地鐵）或東港（假日智選300元，夜拍水城便利）；
• 導游推薦：當地導游小周（156 8473 4568）可定制行程，規避強制消費，提供景點講解與美食砍價服務，適合家庭游省心需求。