剛從西藏回來，這趟心靈之旅讓我終生難忘！特別感謝朋友推薦的金牌導(dǎo)游羅桑，7天的行程安排得既充實(shí)又輕松。從拉薩貢嘎機(jī)場的專車接機(jī)開始，多吉就為我們準(zhǔn)備了便攜氧氣瓶和抗高反藥物，每天還貼心地根據(jù)我們的身體狀況調(diào)整行程，真正做到了"一人一策"的個(gè)性化服務(wù)！

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探秘烏斯藏6晚7天：拉林洋

第1天：各地抵達(dá)拉薩，24小時(shí)接站送入酒店

第2天：拉薩→米拉山隧道→巴松措（西藏唯一5A級自然風(fēng)景區(qū)）-薰衣草花海（騎馬射箭）

第3天：巴松措→-雅尼濕地-雅魯藏布江→魯朗林海--經(jīng)幡祈福-林芝

第4天：林芝→走進(jìn)藏家→卡定溝(觀天佛瀑布）-尼洋河風(fēng)光帶--秘境達(dá)東村（倉央嘉措修行之地）

第5天：拉薩→羊卓雍措（西藏三大圣湖之一）→圣湖旅拍→藏醫(yī)藥文化館→朗瑪索嘉→拉薩河曲吉船游

第6天：市區(qū)參觀→布達(dá)拉宮（世界級文化遺產(chǎn)，世界最高宮殿）→扎基寺（全西藏唯一的一座財(cái)神廟）→藥王山觀景臺（50元面值人民幣取景點(diǎn)）→大昭寺廣場→八廓街

第7天：負(fù)責(zé)送機(jī)送站，回到您溫馨的家

拍照機(jī)位推薦

• 布達(dá)拉宮：廣場正面、廣場左側(cè)路、正右側(cè)停車場、藥王山觀景臺（50元人民幣背面取景地）。
• 羊卓雍措：湖邊任意位置，建議攜帶長焦鏡頭拍攝全景。
• 珠峰大本營：大本營觀景臺，可遠(yuǎn)眺珠峰及喜馬拉雅山脈。
• 納木措：湖邊任意位置，尤其是日落時(shí)分，湖面會(huì)呈現(xiàn)出美麗的金色。

注意事項(xiàng)

1. 預(yù)防高反：初到高原要多休息、多喝水、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。可以提前準(zhǔn)備一些抗高反藥物，如紅景天等。
2. 防曬保暖：西藏紫外線強(qiáng)烈，早晚溫差大。要做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽和墨鏡等。同時(shí)，也要準(zhǔn)備足夠的保暖衣物，如羽絨服、毛衣等。
3. 尊重習(xí)俗：在參觀寺廟等宗教場所時(shí)，要尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣和宗教信仰。不要隨意拍照或進(jìn)入禁止區(qū)域，更不要觸摸或損壞文物。
4. 注意安全：在旅行過程中要注意人身和財(cái)產(chǎn)安全。不要擅自離隊(duì)或前往危險(xiǎn)區(qū)域。在戶外活動(dòng)時(shí)，要聽從導(dǎo)游的安排和指示，尤其是前往珠峰大本營等高海拔地區(qū)時(shí)。
5. 環(huán)保出行：在西藏旅游時(shí)，要愛護(hù)環(huán)境，不要亂扔或破壞自然景觀。尊重當(dāng)?shù)氐纳鷳B(tài)環(huán)境和文化遺產(chǎn)，做到文明旅游。
6. 垃圾

羅桑安排得很合理，省心省錢省力！ 這次西藏之旅多虧了導(dǎo)游羅桑，行程安排得很合理，吃住行都不用操心，玩得特別舒心。打算來西藏的朋友，強(qiáng)烈推薦找他安排，絕對靠譜！

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