一、活動時間：

全天（約8小時）

二、活動地點(diǎn)：

長沙樂勝石燕湖休閑旅游景區(qū)

三、活動流程：

1. 集合（上午7:30-8:00）

* 參與人員集中，簽到并領(lǐng)取活動道具

* 導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)介紹活動流程和安全注意事項(xiàng)

2. 晨練與早餐（上午8:00-9:00）

* 參與晨練活動，如太極、瑜伽等

* 享用石燕湖特色早餐

3. 拓展訓(xùn)練（上午9:00-12:00）

* 進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目，如信任背摔、繩網(wǎng)跨越等，提高團(tuán)隊(duì)成員間的信任和協(xié)作能力

* 過程中需關(guān)注隊(duì)員表現(xiàn)，給予反饋和指導(dǎo)，確保隊(duì)員安全

4. 游玩景區(qū)（中午12:00-13:00）

* 自由游玩石燕湖景區(qū)，欣賞自然風(fēng)光，體驗(yàn)各種娛樂項(xiàng)目

* 享受午餐，交流心得體會

5. 素質(zhì)拓展訓(xùn)練（下午13:00-15:30）

* 進(jìn)行戶外定向?qū)�寶活動，提高�?duì)員間的溝通能力和解決問題的能力

* 分組完成任務(wù)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力

6. 團(tuán)建游戲（下午15:30-16:30）

* 進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲，如拔河比賽、接力比賽等，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的默契和協(xié)作能力

* 過程中需關(guān)注隊(duì)員表現(xiàn)，給予反饋和指導(dǎo)，確保隊(duì)員安全

7. 自由活動時間（下午16:30-17:30）

* 自由活動時間，團(tuán)隊(duì)成員可繼續(xù)游覽景區(qū)或進(jìn)行自由活動

* 拍照留念，記錄美好時刻

8. 返回（下午17:30）

* 集合返回，結(jié)束愉快的一天

四、注意事項(xiàng)：

1. 活動前向團(tuán)隊(duì)成員說明活動流程和安全注意事項(xiàng)，確保活動順利進(jìn)行。

2. 活動過程中注意隊(duì)員間的安全，避免發(fā)生意外傷害。

3. 活動結(jié)束后及時清理現(xiàn)場，保持環(huán)境整潔。

4. 準(zhǔn)備充足的飲水和食物，確保隊(duì)員的能量補(bǔ)充。

5. 根據(jù)天氣情況準(zhǔn)備防曬霜、帽子、太陽鏡等防曬用品。

6. 鼓勵團(tuán)隊(duì)成員積極參與、互相幫助、共同進(jìn)步。同時準(zhǔn)備急救箱等醫(yī)療用品，應(yīng)對可能出現(xiàn)的突發(fā)狀況。