進(jìn)藏方式

路線：進(jìn)藏的方法有很多種自駕、飛機(jī)、火車都可以。我們當(dāng)時(shí)是坐火車去的，給大家推薦幾條線路：火車（北京、上海、廣州、成都、重慶、西寧和蘭州都有直達(dá)拉薩的火車）火車進(jìn)藏?zé)o疑是最省錢的方法，一路也都是絕佳的美景，而且火車進(jìn)藏會(huì)讓自己的身體逐漸適應(yīng)高原。

必要物品：

證件類：身份證學(xué)生證（有的話帶上）。

日用品：紙巾、充電寶、墨鏡、防曬霜、雨傘、充電寶、帶兩件厚衣服（溫差較大）、保濕類護(hù)膚品。

藥品類：口罩、暈車藥、紅景天（提前服用防高反效果最好)、感冒藥、驅(qū)蚊水、葡萄糖。

住宿建議：

1.拉薩比較熱鬧的是八廓街，美食，商鋪應(yīng)有盡有，不想走路覓食的可以在八廓街一帶。

2.想要看布達(dá)拉宮夜景的可以選擇布達(dá)拉宮廣場(chǎng)一帶。

3.房間一定要提前預(yù)定，不然到時(shí)候漲價(jià)不說還很難訂到房間。

4.酒店可以選擇住有氧酒店，這種酒店是給供養(yǎng)的可以很好的緩解高原反應(yīng)。

美食推薦：

藏面、藏包、酥油茶、耗牛肉、酸奶、糌粑。

西藏拉薩周邊景點(diǎn)

1.布達(dá)拉宮“布達(dá)拉”是梵語，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所。 作為西藏的象征，布達(dá)拉宮是所有朝圣者心中的圣地。也是世 界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑。

2.大昭寺大昭寺，藏語為“覺康”，又名“祖拉康”，是藏傳佛教信徒 朝圣的終點(diǎn)，在他們的心中，大昭寺之神圣，并不遜于布達(dá)拉宮。

3.納木錯(cuò)納木錯(cuò)，藏語意為：天湖，是西藏第二大湖泊。納木錯(cuò)面積遼 闊，達(dá)1920平方公里，是我國(guó)第二大咸水湖。

4.羊卓雍錯(cuò)羊卓雍措與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，而羊湖碧綠 的湖水被譽(yù)為世界上最美麗的水。湖水來自四周念青唐古拉山脈的雪水，沒有出水口，是雪水的流入與自然的蒸發(fā)達(dá)至一種 平衡。

5.八廓街八廓街又叫八角街，地屬西藏拉薩。它是最能代表西藏民風(fēng)民 俗的千年古街，因其古樸的文化底蘊(yùn)、悠久的歷史傳統(tǒng)，入圍 “全國(guó)歷史文化十大名街”之列。

6.拉薩河拉薩河，藏語稱吉曲，意為“快樂河”、“幸福河”，兩岸山 峰多在3600-5500米之間，是世界上最高的河流之一。

7.羅布林卡羅布林卡，意為寶貝園林，位于西藏拉薩西郊。園內(nèi)有三百多 間房屋，是西藏歷史上規(guī)模zui大，也是建筑最為精美的一處園林。

8.哲蚌寺哲蚌寺，原名吉祥永恒十方尊勝州，藏語意為“堆米寺”或“ 積米寺”。

線路推薦

DAY1：拉薩-夏珠林寺-崗巴拉山-羊卓雍措

DAY2：羊卓雍措-卡若拉冰川-乃欽康桑雪山-嘉措拉山口-珠峰大本營(yíng)

DAY3：珠峰大本營(yíng)-加烏拉山-定日-扎什倫布寺-日喀則

DAY4：日喀則-尼木-羊八井溫泉

DAY5：羊八井-藏北草原-扎西半島-念青唐古拉山-拉薩

注意事項(xiàng)：

1.到拉薩當(dāng)天晚上，別洗頭、別洗澡，容易感冒引發(fā)高反。

2.絕大多數(shù)人來西藏基本都會(huì)有高反,但2-3天左右就能適應(yīng),不用太緊張。

3.遇到高反的話一定不要不吃東西，吃點(diǎn)流食，多喝點(diǎn)熱水在床上休息會(huì)兒會(huì)緩解高反。

4.拉薩和西藏一些熱門目的地,物價(jià)接近北上廣,因?yàn)榄h(huán)境特殊,資源匱乏。

5.西藏四季早晚溫差比較大,白天暖和晚上氣溫偏低,注意增減衣物小心感冒。

伴手禮的話可以送一些牛肉干、奶貝、青稞酒。

6.去西藏旅游的時(shí)候找了西藏當(dāng)?shù)乜诒�很好的�?dǎo)游卓瑪182 0801 4244(←長(zhǎng)按復(fù)制加好友)來設(shè)計(jì)行程，她提前幫我們定機(jī)票、酒店住宿、景點(diǎn)行程、交通用車，都還挺不錯(cuò)的，我跟同去的朋友都覺得不錯(cuò)，西藏跟團(tuán)其實(shí)也還不錯(cuò)，西藏旅游業(yè)的生態(tài)環(huán)境很好，不像某南那樣有強(qiáng)迫游客的行為，在西藏跟團(tuán)的行程都是透明的，沒有隱形消費(fèi)，錢花在哪里也都是能看清楚的。

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