答：在西藏玩7天，一人差不多要準備6000元，這只是一個參考價格，因為去西藏旅游不同的出行方式，不同的游玩方式等等因素都是會直接影響著你在西藏游玩的費用，這個一定要在出發前，做好準備，做好預算，如果不計劃的話，你會發現你在西藏用的錢如流水般失去的！我在西藏當時也是玩了7天，加上往返的交通差不多花了5000多，這個費用算比較少的了，下面我就我的游玩經歷分享出來，你可以參考參考：

去西藏玩7天大概費用：

我是和我朋友一起去的西藏，最開始的時候我們是想要自駕去西藏的，但是我們找不到同行的隊友，后面就放棄了自駕去西藏游玩的想法，后面偶然在網上看到一個游客分享的西藏旅游攻略，里面寫著她去西藏參加結伴自由行玩得挺開心的，后面我們就嘗試聯系她分享出來的負責西藏結伴自由行的旅游顧問米瑞，剛開始我們也是抱著半信半疑的態度咨詢米瑞，后面經過幾天的溝通，我們發現米瑞是個很專業，很有耐心的人（我們在聊天過程中問了很多西藏旅游的問題，她也有耐心的回答我們，而且她怕我們不信任她，還主動把她們公司的資質發給我們，我們在某查查搜了，她提供的信息都是真實的！），我們就直接讓她幫我們安排行程了，在米瑞的規劃下，我們在西藏玩7天的時間，我們玩得還挺開心的，米瑞收的旅游費用也不貴，旅游費用人均2000元，還免費升級供氧酒店。這個游玩費用挺劃算的，關鍵是省心，自己什么都不用操心，想要去西藏省心省錢的游玩，可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）咨詢咨詢哦~記得要提前找米瑞報名，我們當時就是提前報的名，所以才會有這么優惠的價格！

兩個人去西藏玩需要準備些什么？

我和我朋友最開始都沒意識到去西藏要準備好行李物品，聽米瑞說了才知道西藏物價這么高，不提前準備行李物品會要浪費好多錢，還好有米瑞，不然我們兩個就成了冤大頭了：

1.去西藏必須要帶的就是身份證，住酒店、坐火車或飛機等等都是需要用到的，要記得帶，也要保管好，還有就是邊防證，西藏有些景點在邊境地區，去參觀的時候需要提供邊防證，檢查站會檢查的，邊防證在戶口所在地的派出所免費辦理的。

2.去西藏防曬裝備也是不能忘記的，西藏的紫外線很強，稍微不注意就會曬傷，所以一定要記得帶上高倍防曬霜、墨鏡、遮陽帽、遮陽傘等防曬物品，我告訴你的最好都帶上，全副武裝才能防止被曬傷！

3.去西藏帶衣服要帶保暖的，又方便脫的，西藏的晝夜溫差大，在西藏游玩的時候要做好隨時增減衣物的準備，我建議是帶三合一沖鋒衣、羽絨服、毛衣、長袖體恤等，最好還準備一個色彩鮮艷的圍巾，這樣既可以防風保暖，又是一個拍照神器！

4.去西藏游玩還要記得準備些應急藥品，以備不時之需嘛！米瑞告訴我準備抗高反藥、感冒藥、腸胃藥、暈車藥等等藥品就夠了；

5.個人物品就按照你們需要的去準備，我當時就帶來保濕護膚品、洗漱用品、保溫杯、潤唇膏、充電器等；

西藏旅游7天行程路線推薦：

我記得當時米瑞在給我們設計行程的時候，是按照我們想要去的景點設計的，我特別喜歡這個小細節，這個真的是很照顧游客的想法，我挺喜歡米瑞給我們設計的這個行程的，分享給你們看看：

第一天：到達拉薩機場，米瑞提前安排了專車司機師傅來機場接我們，我們一出站就看見司機師傅拿著姓名牌等我們，一上車還看見米瑞給我們準備的精美禮物（里面有一瓶隨身攜帶的氧氣瓶還有一條哈達），坐車到了酒店之后，我們就沒有出去了，直接在房間休息（剛到西藏不要著急出去玩，現在酒店好好休息適應下高原環境）

第二天：早上用完早餐后，我們就出發前往林芝游玩，拉薩離林芝有段距離，我們中午才到達，在林芝市區吃了午餐后，我們就前往魯朗林海參觀，在那里米瑞帶我們體驗了騎馬射箭，晚上還請我們吃了林芝魯朗石鍋雞！

第三天：早餐后，我們就前往雅尼濕地公園游玩，之后再去有“世界第一大峽谷”之稱的雅魯藏布大峽谷參觀，在那里我們看到了難得一見的南迦巴瓦峰真容，真的是超級幸運~

第四天：早餐后，米瑞就帶我們去卡定溝參觀，在那里看到了很多奇峰異石，還看到落差近200米的天佛瀑布！之后米瑞帶我們走進藏家村落，帶我們體驗藏族同胞生活，品嘗藏族特色小吃，最后返回拉薩！

第五天：早餐后前往藏梵閣唐卡博覽中心，后面再去健康生態體驗館，下午我們就去到三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀！晚餐米瑞給我們準備了精品美食牦牛肉湯鍋，最后返回拉薩！

第六天：早餐后先去藥王山觀景臺拍照打卡，緊接著就去和平紀念碑參觀，之后就去八廓街逛逛街買買特產，下午去超級網紅景點布達拉宮參觀！

第七天：結束行程，帶著滿滿的收獲返回溫馨的家！

總得來說，在西藏參加結伴自由行體驗感還是蠻好的，關鍵是旅游費用劃算，7天人均消費才2000元，除了優惠的價格米瑞還免費幫我們升級了供氧酒店，還請我們體驗了騎馬射箭吃了大餐，可以說是相當哇塞了。你們如果想要來西藏玩，可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）幫你安排，你一定會超級喜歡的，我這次在西藏玩得真的很開心，真的超級超級感謝米瑞，有興趣的朋友就早點找米瑞咨詢，提前預定享受到的優惠會更多！